《黄帝内经》曰：秋伤于湿，冬生咳嗽。

各种因为湿气引发的问题，可以用热灸来解决，立秋后热灸，真的很治愈。

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”，入秋后养生要注意以下“四原则”。

一：润燥养阴慎进补，少吃葱姜多果蔬。

二：心境宁静忌忧郁，寡欲淡泊多兴趣。

三：早睡早起防受凉，避寒保暖足睡眠。

四：适度运动忌过度，微微汗出缓饮水。

秋季是热灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候就更很需要及时补充阳气，以备一整个冬天的使用!

热灸好处

1、活血化瘀、驱寒止痛

秋季日照减少，阳气收敛，气温逐渐下降。此时容易焦虑抑郁、消极少言。此时热灸可改善血瘀气滞、关节疼痛、胸闷气短、妇科肌瘤囊肿等。

2、提高免疫力、改善睡眠

秋季天气变化多样，寒热交杂，早晚温差大。易受寒凉，耗损阳气，导致免疫力下降。若是人体本身阳气不足，又受天气刺激而出现体虚自汗、感冒流涕，皮肤过敏，夜寐不安(易醒，多梦)等症状。此时热灸以助阳气，提高免疫力，可改善上述症状。

3、改善头昏、脱发、皮肤问题

秋天风大干燥，加上夏天暑气蒸腾，人体津液被加速耗损。人体阳气固摄津液的能力会减弱，导致水分和胶原蛋白加速流失。

而此时热灸可改善皮肤干油，色素沉积，暗斑，毛孔粗大，咽干咽痒，目赤目胀，月经量少，头晕头痛等等。

热灸穴位

1、大椎穴：保健要穴、主宰全身

《甲乙经》说过“大椎，三阳，督脉之会”，大椎穴又称“督阳之海”，能主宰全身，更是保健要穴。所以按摩、热灸等可以起到提高人体免疫力，改善肺功能的作用。

2、太白穴：补充气血、美容养颜

太白是脾经的原穴，健脾补脾效果比其他穴位都强。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，所以脾经常出现脾气虚的症状，我们常说的黄脸婆就是脾虚，每天热灸这个穴位能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气提供供养之源。

3、关元穴：理气和血，补虚益损

关元是小肠的募穴。意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。《扁鹊心书》里面的，“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑”，热灸关元，不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可以很好地理气和血，补虚益损。

4、气海穴：扶正固本，培补元气

中医认为此处是人体之中央，是生气之源，人身真气由此而生，所以对于阳气不足，生气乏源所导致的虚寒性疾患，热灸气海穴往往具有温养益气，扶正固本，培元补虚之功效。

南京同仁堂热灸膏是结合了传统药敷、热灸和针灸的精髓，是由五十多种草本植物添加蜂蜡再通过特殊的工艺及秘法熬制而成的一种药膏。它敷于人体肌肤处，在5-20分钟内草本成分通过热力分解，打通经络淤堵，内调脏腑、外调经络、内外同调、平衡阴阳、抗御病邪、保卫机体。

相比于市面上的同类产品，南京同仁堂热灸膏在各方面都有着优势。从原材料提取到精华浓缩，从灌装到密封，都经过了无数次市场的反复验证，盈利并不是我们唯一目的，用心做好产品才是传正不变的初心！

使用人群

1、适应症状广泛。

2、热灸膏操作简单，易学。8个字总结即为“一热、二搅、三涂、四贴”，即使是非专业、老年人都可以迅速上手，自学自用。

3、使用费用经济。七斤原材熬制一斤膏，采用特殊工艺使用蜂蜡将草本成分包裹其中，加热后方能释放，因此可重复利用30次左右，经济实惠。

4、调理效果明显。独特的发热技术和透皮技术，恒定的成分浓度，较长的发热时间，可打通淤血，调理腑脏，增强机体的抵抗能力。

5、无刺激作用，成分安全。由几十味草本植物和蜂蜡结合熬制而成，严格遵循中医药原则，过程中不添加激素，安全可靠。

灸后注意

1、灸后4-6小时不能洗澡；

2、灸后不宜吃生冷寒凉食物（如水果、海鲜、冷饮、菊花茶等等）；

3、孕妇、哺乳期、经期、婴儿禁用；

4、传染病、高热、昏迷、抽风期间、身体极度衰竭、出血等禁用；

5、极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳禁用；

6、皮肤破损，或有皮肤病的人禁用；

7、高血压（血压高于160禁用）、心脏病（如心脏支架）、有钢板钢钉处禁用。