日常生活中，越来越多的人会通过按摩或者女性在化妆过程中，常常会接触到精油，但是我们对精油安全性等的了解只能限于使用说明。

所谓精油是指从香料植物或泌香动物中加工提取所得到的挥发性含香物质的总称（引自百度百科）。精油功效比较广泛，包括提高人的嗅觉享受、杀菌除臭、镇痛镇静、解热化痰、促进消化、缓解骨骼肌肉疼痛、调节内分泌以及用于调节雌雄性激素水平等功效，在生活中应用非常之广。

通常，精油是从植物的花、叶、根、种子、果实、树皮、树脂、木心等部位通过水蒸气蒸馏法、冷压榨法、脂吸法或溶剂萃取法提炼萃取的挥发性芳香物质（引自百度百科）。由于溶剂萃取法它有很高的提取效率，所以在日常生活中一些宣传或者使用者供给我们的多是采用溶剂萃取法所得的精油，其安全性和纯度等相较于传统的水蒸气蒸馏法所得的精油就会有很大区别。当然现代技术手段所得精油与传统蒸馏等方法所得精油质量优劣不可一概而论，究竟两者孰优孰劣需从多维度进行比较。

值得注意的是，不管哪种方法所得精油都有一定的毒性，包括,1.精油可能对妊娠有一定的影响，比如造成胎儿畸形、引起流产和影响产妇激素水平干扰生育等，所以在我们日常生活中通常会见到精油等各种外用制剂会有提示孕妇不得使用，这实际上是典型的疑而不用，多数精油不会太大程度上引起以上情况的发生；2.有些精油不适用于皮肤，包括中国肉桂油、肉桂皮油、丁香油、牛至油和山香薄荷油等被国际芳香疗法协会列为禁用于皮肤的制剂，这主要是因为这些精油中含有皮肤刺激性的酚类和芳香醛类等化合物；3.一些疾病患者慎用精油，包括高血压、癫痫和肾病等患者。

当然所谓的精油毒性也和它使用的剂量和给药的途径等息息相关，就像我们俗话中所说的是药三分毒，如何让精油使用时恰如其分，就需要我们每个人重视它，在使用之前尽可能多的了解所用精油的相关知识。

事实上，在我们的生活中使用的很多精油是由几种精油调配而成的复方精油。所以在日常使用过程中，我们也采用的不同的方法来施用：比如适用于嗅觉享受的熏香法、蒸汽法、喷雾法等气体吸收法，或者像我们经常采用的按敷、涂抹等固体吸收法，或者通过足浴、全身淋浴等液体吸收法。

在精油的挑选过程中，我们一般要依据以下规则：首先，产品标签要规范，包括植物精油要标识植物的拉丁名（有两个形似英语单词的词，一个是属名一个是种加词）、产地等。第二，可以依据经验，比如挑选玫瑰精油，闻上去与以往我们所接触到的玫瑰香味不同，就要慎重。第三，直接涂抹与皮肤，精油中成分具有亲脂的特性，好的精油都是在皮肤种有很好渗透性的,易吸收的才是好精油。当然最有效的方法就是交给实验室进行色谱分析，比如像笔者的实验室有SPME-GC-MS(固相微萃取气质联用仪），只要把样品（不管是固体、液体还是气体）放进测量瓶就可以测得它的成分图谱。

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