减脂除了要坚持运动，还要从饮食方面下手。为了控制热量，许多小伙伴会关注代餐类营养食品。作为一个非常关注奶昔口感和便携性的轻食党，我没有选择罐装奶昔或者代餐粉，而是选择了瓶装的wonderlab代餐奶昔和康宝莱蛋白营养奶昔（随享装）两款便携式奶昔，下面就来分享一下。

图片来源：康宝莱官网

颜值高、口味丰富——wonderlab代餐奶昔

我一开始喝的是wonderlab代餐奶昔，wonderlab代餐奶昔的口味丰富多样，新肌果味系列的营养代餐奶昔口味很丰富，包括芝芝葡萄、芒果黄桃、香蕉牛奶、莓果优格等等，名字和口味都很吸引我，所以我就买来试了试。口味确实很不错，里面还添加了一些果仁，吃起来有咀嚼感，饿的时候来一杯很解馋。此外，wonderlab代餐奶昔的包装配色很符合我的审美，颜色鲜艳，瓶身圆乎乎的，可以装进中等大小的包包里。

兼具美味与便携——康宝莱蛋白营养奶昔

后来买康宝莱营养奶昔是因为我觉着瓶装奶昔放在包里还是占空间，有时候带的东西比较多，瓶身还会把包包撑得鼓起来，拉链也合不上。为了追求更好的便捷性，我买了康宝莱蛋白营养奶昔（随享装），小小一袋，非常适合放在包里，比起瓶装能够更节省空间，也不重，携带很方便。比起罐装代餐粉，它不需要自己准备杯子、计算每份热量，省去了很多多余的步骤，加水或者牛奶摇匀就能喝，非常适合日常闲暇时刻、通勤、户外、旅游时即刻食用。袋内还有创新摇摇珠，能够帮助摇匀奶昔，同时也丰富了口感。

图片来源：小康素材-康宝莱资源中心

营养多样 康宝莱蛋白营养奶昔让你营养跟得上

我到现在一直回购康宝莱蛋白营养奶昔（随享装）不仅仅是因为它携带方便，更是因为它的营养。康宝莱蛋白营养奶昔（随享装）含有动植物蛋白，能够帮助补充更多优质蛋白，含有多种维生素、矿物质，让人体营养摄入更均衡，帮助每日膳食平衡。此外，康宝莱蛋白营养奶昔（随享装）的袋装免洗设计，为我省去了很多清洗的麻烦，不用在忙碌的生活和工作中抽出时间清洗容器。

图片来源：小康素材-康宝莱资源中心

对于有轻食需求的人来说，wonderlab代餐奶昔以及康宝莱营养奶昔随享装都是不错的选择。但是我们还应该知道，控制体重期间的营养摄入十分重要，不能只靠吃营养奶昔来续命，还需要从蔬菜、水果、粗粮中摄取多种营养，同时注意保持良好的运动习惯哦。