本期临床药（yao）师(jing)

煦煦

典型双子女，二军大小硕

一只刚刚起步的临床药师

俗话说，五月不减肥，六月徒伤悲。

我们到底为什么要减肥？

二十几岁的时候，保持纤瘦的身材不是难事，但到五十岁了，你还能拥有像这样的身材吗？

减肥茶、减肥药、代餐粉、断食果蔬减肥法、保鲜膜跑步法、蛔虫法、呕吐法、抽脂法。。。

各种方法轮着来，用了千辛万苦还是瘦不下来，老娘不减了！

菇凉我作为曾经高中胖到120斤的萌胖纸，也是感同身受啊，但后来通过爬阶梯减肥法，和上了大学之后心情舒畅，就一路丧心病狂地瘦到两位数。

回想起来，当年归其原因，可能主要还是压力型肥胖吧。

转念想来，其实有压力别总想着吃啊，我们可以疯狂购物啊对不对。

言归正传，下面给大家介绍下各种减肥大法吧：

1

减 肥 茶

现在市面上的减肥茶主要分消食降脂类（绿茶、普洱茶、山楂荷叶茶、柠檬茶等）和润肠通便类（决明子和杜仲茶等）。

服后就会与厕所有个约会，如果您的工作是有规律的，可以容你经常离开岗位去WC的，那么这个方法还是可行的。

2

减 肥 药

时下最火的减肥药当属奥利司他了。

奥利司他实际上就是一种脂肪酶抑制剂，请注意它主要用于治疗肥胖或体重超重(体重指数≥24)的人群。

停药容易反弹，并且其实效用不大，用药期间要关注用药警示中的内容。

作为我们的主场，我们全体药精们很负责任地不推荐大家使用这样的减肥方式。

3

代 餐 粉

当你看到包装精美，五颜六色的代餐粉时，是不是有减肥终于出现救星的念头？

其实代餐粉主要是使人产生饱腹感，虽然身边的确有一些靠代餐粉成功减肥的例子，但其对于人体健康的潜在危害还是未知的，其中的营养成分是否能替代正餐还需要斟酌。

知乎网友的评论：好比用充气娃娃代替你现实拥有的爱人。。。（看了以后我竟无言以对，其所言甚是啊）

4

健 身 + 果 蔬

游泳、快走、慢跑，总有一款适合你。

我认为能坚持锻炼，并且饮食结构主要以果蔬为主的人，都是自律的神人们啊。

毕竟保持身材是一辈子的事业，犹记得小S说过，体重三位数的女人没有未来（仅代表她一人观点，要打死到台湾找她！）

5

自 体 脂 肪 移 植 术

运动我也做了，但为什么掉的都是胸上的肉！

到底有什么办法可以减肥而不减胸和臀啊！

科技越来越发达，自体脂肪移植法可能是个好选择，将腹部、臀部、大腿的脂肪移植到胸部，一石二鸟，减了脂又丰了胸。

但在排异小并且无毒安全的优势背后，感染、结节、血肿等一系列的问题，还是应该三思而后行之。。。

当然啦，旁友，噶巨得手术费，侬干爹有伐。

作为一名曾经的研究僧，我还是抱着科学的态度，查阅了《Nature》相关文献， 最终得出了结论。

原来肥胖最主要的原因还是基因啊！！！目前，已发现11个有关肥胖的基因, 主要有FTO、GNB3、MC3R、POMC、 ADIPOQ、MC4R、PCSK1、FAM71F1、PPARG、 APOA2、APOA5。

最后，给大家一个温馨提示。

转发之后， 越吃越瘦

编辑：圈姐

图片：来自网络

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