妇科疾病是女性私密部位易患的疾病统称，是扰乱日常生活，破坏身体健康与平衡罪魁祸首之一，为女性朋友带来无数痛苦与折磨，在这些妇科疾病当中，女性外阴白斑便是其中典型的一种。外阴白斑的痒给患者带来很多困扰，公众场合的尴尬、别人异样眼光带来窘困、夜晚难以入睡...

那么外阴白斑瘙痒疼痛可以吃些什么：

1、疼痛的话可以吃龙虾，龙虾营养丰富，倍受青睐，具有滋阴壮阳、镇静安神等功效;龙虾中含硒比较高，能够抵抗体内的致癌物质，增强机体免疫力。绿豆也是一种不错选择，绿色豆类具有抗过敏、降血脂、降胆固醇、抗菌、抗肿瘤、增进食欲、保护肝肾等功效。鸡血也是为大众所喜欢的，含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分，用于贫血、妇女月经不调、崩漏失血或支气管炎、哮喘、慢性肝炎等症。具有预防贫血、利肠通便、缓解疼痛等功效。其他缓解疼痛的食物，还有淡菜、海参、虎鱼、甜菜、萝卜。

2、瘙痒可以吃苋菜，苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更利于人体吸收，所含的胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体。常见的白菜它也是富含丰富的维生素，可以起到抗氧化、抗衰老的作用，含有丰富的钙、铁、硒等矿物质，同时还富含丰富的纤维素，可有效达到润肠通便，促进排毒的作用，有效预防肠癌。此外，还可以吃芥菜、海带、紫菜、穿山甲。

3、在缓解症状的同时，患者还可以吃一些还应该吃一些增强体质、防止疾病恶化宜吃黑木耳黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B2是蔬菜的10倍以上，黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素，被称之为素中之荤。银耳、香菇、猴头菇、核桃也是不错选择。

外阴白斑患者不但要在吃上要注意，个人护理也是非常重要的。比如：用温水清洗外阴、每周3-4次即可，穿宽松的裤子和棉制品材料的内裤，保持外阴局部通气、清爽、清洁的状态。