腰部疼痛的原因多种多样，结合您提到的骨质疏松症和腰椎间盘突出的情况，以下是一些可能导致腰部疼痛的原因：

1. 腰椎间盘突出症：

. 由于椎间盘的突出部位压迫神经，导致腰部胀痛、酸痛，甚至刺痛。这是您已经确诊的情况，可能会引发持续的腰部不适。

2. 骨质疏松症：

. 骨质疏松症会导致骨骼变薄、变脆，易发生骨折。在腰部，这可能导致腰椎骨折或椎体压缩性骨折，从而引起疼痛。特别是老年退行性改变，腰椎骨质增生或骨质疏松，都会加重腰部疼痛。

3. 腰肌劳损：

. 长时间站立、久坐或进行重体力劳动后，可能导致腰部肌肉和筋膜的劳损，进而引发疼痛。腰肌劳损是腰部疼痛的常见原因之一。

4. 外伤：

. 腰部受到外力撞击、挤压或扭伤等，可能导致软组织损伤、毛细血管破裂，从而引起疼痛。急性腰扭伤是外伤性疼痛的一种表现。

5. 腰椎管狭窄：

. 由先天椎管发育不全或后天因素(如退变、外伤、炎症等)造成的腰椎管狭窄，也可能导致腰部疼痛，并伴有间歇性跛行、坐骨神经痛等症状。

6. 自身免疫性疾病：

. 如强直性脊柱炎、类风湿关节炎等，这些疾病引起的无菌性炎症也可能导致腰部疼痛。特别是强直性脊柱炎，它主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。

7. 泌尿系统疾病：

. 肾结石、输尿管结石、泌尿系炎症等泌尿系统疾病，也可能引起腰部疼痛。这些疼痛通常伴有泌尿系相应的症状，如尿频、尿痛、血尿等。

8. 局部受凉：

. 腰部受凉也可能导致腰部肌肉紧张、痉挛，从而引发疼痛。适当添加衣物、进行热敷等保暖措施可以有效缓解这种疼痛。

9. 其他因素：

. 如腰椎的先天变异(如隐性脊椎裂、移行椎、脊椎滑脱症等)、肿瘤、代谢疾病(如骨质软化症)等，也可能导致腰部疼痛。

对于您来说，由于已经确诊了腰椎间盘突出症和骨质疏松症，这两种疾病很可能是导致您腰部疼痛的主要原因。建议您遵循医生的建议，进行针对性的治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。同时，注意保持良好的生活习惯和姿势，避免过度劳累和腰部受伤，以减轻腰部疼痛并促进康复。