关 于 腰 椎 的 理 疗 问 题

01

郭蓓老师11.15公开课讲什么？

90%以上的人群都有不同程度的腰部问题，这也是最困扰亚健康人的一大症状，也是许多人来到瑜伽课堂上的第一驱动力。

让你最急切的需求匹配最专业的教学，

让练习者第一时间感受到瑜伽的益处，

欢迎你带着腰椎的问题来到我们的课堂。

①

1、腰背疼痛的各种诱因

②2、生理结构层面的空间建立

③3、内在能量层面的觉知培养

④4、建立呼吸与腰背之间的关系

02

公开课一定程度上帮助到你

身体的很多问题根源来自于日常的不良习惯从而有的不良体态，这些习惯里也涵盖了不好的呼吸模式，均可引起下腰背部肌肉失衡的状态。

1、帮助你学习和了解下腰背部疼痛相关连的一系列问题

2、帮助你了解如何从自身解决问题

3、帮助你学会如何解决学员的问题

4、帮助你更加懂得安排如何上好或自我练习好一堂高效率的下腰背部私教理疗课

5、给予大家具体的腰背疼痛问题解决思路与方案

严谨地遵守传统哈他瑜伽的真谛，从身体、情绪、能量层面教学把经典的瑜伽哲学融入教学中，让学员循序渐进从根源上解决问题。

03

适合什么样的人群

下腰背部的理疗课程，除了给大家具体的解决问题方案，更多的是帮助大家认识自己的身体。如果不从认识身体本身出发，便很难突破这个瓶颈。

我们学过太多的体式拥有太多的技巧，但那些技巧和动作和我们的身体并不是无缝对接的，是需要身体有一些准备的。

如果你是产后腰酸，欢迎你来。

如果你是长期坐办公室腰酸，欢迎你来。

如果你是肋骨过度外翻腰痛，欢迎你来。

如果你是做家务所致等各种下腰背部酸痛，欢迎你来。

如果你想要开发腰背疼痛理疗私教课，欢迎你来。

如果你想印证我给予的课程思路练习方法多有效，欢迎你来。

欢迎你带着腰背疼痛的问题来到我们的课堂。

04

课程信息报名方式

上课时间：

2020年11月15日上午10:00-12:00.

课程价格：

原价：388/人

推广早鸟价：转发朋友圈积赞11立减300元整，只需88/人

注：本次工作坊名额有限，报名顺序按实际付款顺序为准。

（一旦报名成功，不接受退费，但名额可以转让，如转让不成功，则需收10%的手续费，请知悉。）

付款方式：

微信或是支付宝转账：351145347@qq.com 郭蓓

联系方式：

电话：0591－87117000

微信：guobei423、13959106162

地点：福建省福州市台江区五一中路源利明珠A座1508

05

讲师简介（郭蓓）

2009年创办梵榕瑜伽品牌，在福建旗下拥有13家梵榕加盟店

2005年参与系统瑜伽培训导师认证开始教学

2007年至今做瑜伽教练培训至今12年时间在全国培训了数千名瑜伽老师

期间系统学习过身体评估课，生理结构解剖，kfly空中瑜伽，太极瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，女性生理期，孕期，产后修复等一系列各体系相关课程11年进修印度Yoga Niketan学院及ParmarthNiketan Ashram学院

15年系统学习阿努撒拉获得美国瑜伽联盟E-RYT 200认证教师并后期持续参与此体系工作坊课程进修提升

18年参加KYM克里希那玛查亚文化研究院预科班

18年参加陈蕙老师女性生理期、孕期、产后修复等系统课程

从12年开始一直追随李晓钟老师，期间参加10天私教理疗密集课；系统学习传统哈它瑜伽理疗密集课；40天《哈它精准正位辅助瑜伽》200小时系统密集练习与理疗课程，12年至今每年再参加李晓钟和万柯麟两位老师至少2次课程进修提升

从14年至今陆续常年参加懒虫老师与张鹤老师的各类工作坊

历经传统哈它瑜伽理疗教练培训12年的蓓蓓老师，精于传统哈它瑜伽理疗，秉承着因材施教，授课灵活生动，富有感染力，极具针对性的课程安排和重点讲解，她的课程一直都在被很多的爱好者，练习者及同行的瑜伽老师们所关注， 获得无数学生的热衷与青睐……

在此，也希望大家通过此次学习，能够具备思考和钻研的能力，从遇到问题无从下手的状态变为有能力持续自我成长的状态。把这次课程所学所感变成开拓私教的敲门砖。

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往期回顾

在八月最后一天迎来了期盼已久的，蓓蓓老师首期 【腰背理疗工作坊】

随着每个阶段的成长，整个知识的构架也越发的完整与明晰，这么些年，所学，所感，所获，所惑，整合，优化再到输出，姗姗来迟的公开课，你若需要，欢迎前来…

——蓓蓓老师

顿时朋友圈炸开了锅，刷屏的、求点赞的、求组团的......每一次蓓老师开设的课程都能在圈里形成一束光，霸满整日朋友圈。

这次的课程依然收获满满。蓓老师的课堂给予你的绝对不是答案，而是解决问题的方向。学习的方法永远只有一个，作为现阶段的我们更需要的是绕道背后去懂得它的原理，懂得大方向，懂得灵活运用，在个体差异不同的情况下演变出来各种方法。点成线，线成面，面成体。

上午的课程是方向概念梳理，下午的课程是在上午的基础之上给予完整的实践方法，脑子和身体完美结合帮助我们能够理解的更加透彻。

身体的很多问题根源来自于日常的不良习惯从而有的不良体态。从日常生活中来，自然应回归生活中去。我们应让一个小时垫子上正确练习的感受带到剩下的23个小时当中去，去培养身体上的觉知。

瑜伽之路漫漫，上下而求索，正是有像蓓老师这样优秀的导师，才让我们孜孜不倦，让我们这些瑜伽学子在知识的海洋里步步前行。梵榕就是绚烂的波浪，而我们都是在浪尖上跳舞的人！感恩梵榕，感恩蓓老师，感恩每一个小伙伴！

如无所来，亦无所去，我们心系梵榕，从未离开……

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